JACKSON, Wyo. — El Departamento de Salud del Condado de Teton se complace en lanzar un programa para apoyar a los miembros de la comunidad que luchan contra el trastorno afectivo estacional a medida que nos acercamos a la temporada de invierno. El programa “Beat the Winter Blues” es un juego de BINGO diseñado para resaltar diversas herramientas y recursos en la plataforma web CredibleMind, sugerencias de hábitos de cuidado personal y eventos comunitarios gratuitos.
Los cartones de bingo se pueden encontrar en las siguientes ubicaciones, impresos en papel y disponibles en línea para imprimirlos en casa.
Ubicaciones de tarjetas de bingo y cajas de entrega:
- Mental Wellness Collaborative, 690 US-89 #201
- Centro de la tercera edad de Jackson Hole, 830 E Hansen Ave.
- Departamento de Salud del Condado de Teton, 460 E Pearl Ave.
- Biblioteca del Condado de Teton, 125 Virginian Ln.
- Centro de Recreación y Parques del Condado de Teton, 220 N King St.
Para participar, los miembros de la comunidad necesitan cubrir cinco cuadrados en cualquier fila vertical, horizontal o diagonal para hacer “BINGO.” Una vez que completes una actividad en un cuadrado, táchalo. Devuelva las tarjetas completadas a cualquiera de los buzones de entrega con su nombre y teléfono/correo electrónico.
Para obtener ideas, ubicaciones de actividades,eventos gratuitos y cartones de bingo para imprimir en casa, visite, https://www.tetoncountywy.gov/2841/Beat-the-Winter-Blues-Program. Los tableros de bingo completos se recogerán semanalmente comenzando la semana del 18 de noviembre al viernes 13 de diciembre para obtener premios de la rifa. ¡Los premios incluyen lámpara de terapia de luz, entradas para el cine, entradas para las aguas termales de Astoria y mucho más! Complete su tarjeta de bingo Winter Blues para tener la oportunidad de ganar.
El trastorno afectivo estacional es un conjunto de síntomas depresivos como falta de energía, tristeza, cambios en el apetito, etc. El trastorno afectivo estacional se produce cuando estos síntomas depresivos están vinculados a cambios estacionales, como durante los meses más oscuros y fríos del año. Las investigaciones muestran que los hábitos de vida saludables, el movimiento y la conexión social pueden ayudar a aliviar los síntomas.
CredibleMind proporciona acceso gratuito y confidencial a la biblioteca en línea más grande de recursos de salud mental y bienestar. Las herramientas de la plataforma incluyen podcasts, aplicaciones, artículos y videos sobre temas como la depresión, la ansiedad, el agotamiento, la meditación y el autocuidado. Accede hoy a https://teton.crediblemind.com/. Esta programación ha sido posible gracias a la generosa financiación de la Subvención para Iniciativas de Salud Conductual de la Fundación Comunitaria de Jackson Hole.
